#28: HRV, vagusnerven och konsten att faktiskt återhämta sig - med Henric Fransson

Du har förmodligen hört att du ska "lyssna på kroppen." Men du har troligen aldrig fått en fysiologisk förklaring på varför det faktiskt fungerar och varför du som högpresterare har slutat att göra det.I det här avsnittet träffar jag fysiologen, beteendevetaren och entreprenören Henric Fransson för att gå på djupet med vad som egentligen händer när nervsystemet är överlastat, hur HRV speglar din faktiska återhämtningskapacitet samt varför att lyssna på din intuition kan vara nyckeln till din nästa nivå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.