# 28 Intuitiv Essen bei Stress und/oder einer krassen Vatadysbalance

Intuitiv Essen bei einer Vatadysbalance oder wenn du einen hohen Stresslevel hast, kann sehr herausfordernd sein und wird dann ehrlich gesagt wahrscheinlich auch weiteren Stress erzeugen. Das ist echt eine Challenge. Wenn du dich aber wirklich darauf einlässt und die richtigen Dinge tust, wird der Prozess des intuitiven Essen dir helfen das Chaos in dir in Balance zu bringen und deine Stressresilienz erhöhen. Mehr Achtsamkeit und Ruhe erzeugen. Deinen Level an Selbstfürsorge und Selbstliebe erhöhen und dich wieder mit deinem Inneren und deinen Bedürfnissen verbinden. Vom Duracell Häschen zum gechillten Buddha? Na ja, ganz so wird es nicht sein. Aber du wirst dich wieder wohler mit dir und deinem Körper fühlen und wieder schneller und auch genauer erkennen können, was dir guttut und was nicht. Was dich stresst und was deine Lieblings-Destress Tools und Routinen sind. Und dann auch entsprechend gut für dich sorgen. Und damit schaffst du auch eine gute Basis für deinen Wunschgewichtmodu, falls das dein Wunsch ist. Ich spreche in dieser Episode über die No Go’s und die Must haves für deinen Start mit intuitivem Essen, wenn du gerade gestresst oder in einer Vatadysbalance bist. 21 Tage Love Yourself Journey: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Love Yourself - Ayurveda Selbstliebemodus on (myayurveda-michaelagurniak.de) Intuitiv Essen To Go: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Intuitiv Essen To Go (myayurveda-michaelagurniak.de) Laser Fokus Session: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de) Instagram: Michaela Gurniak Frauencoaching (@intuitiv_ayurvedabalanceglueck) • Instagram-Fotos und -Videos