#28 Jetlag oder Schichtarbeit: Ernährung im Rhythmuswechsel

from NUDEL TO GO · host Christina Budschedl & Magdalena Dangl

Wie versorge ich mich richtig, wenn ich die Nacht über wach bleibe? Schichtarbeiten, Bereitschaftsdienste oder Jetlags - dieser Rhythmuswechsel in der Ernährung verlangt viel Planung & Disziplin ab. Schreibt uns gerne auf [email protected] oder Instagram & TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder Feedback habt! :)Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.Musik: Christoph Burko

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 22, 2025

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#28 Jetlag oder Schichtarbeit: Ernährung im Rhythmuswechsel

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