#28 継続は力なり？いや、"自分らしさ"なり

【本日の内容】習慣を続けられる理由は「やらないと気持ち悪い」から/ その正体はアイデンティティ的不快感を避けるため/ 「走る自分」「学ぶ自分」「発信する自分」が自分らしさの一部になる/ 習慣をやめると自分を裏切るような違和感が生まれる/ 習慣は努力ではなく防衛本能に近い/ 継続はスキル強化だけでなく自分らしさを積み上げる営みになる/ 最初から自分らしい習慣に出会えるわけではない/ 試してやめる過程も自分らしさを探す旅の一部/ 続けるうちに習慣は自己表現となりやめる方が苦痛になる/ 習慣を続ける人は努力家ではなく自分を裏切らない人【配信スケジュール】毎週金曜日21時に新エピソード配信！【質問・ご相談・テーマリクエスト】習慣に関するご相談や、メッセージを大募集！💭初メッセージも大歓迎ですので、どしどしお寄せください！《メッセージフォーム》https://forms.gle/ipg79D2SuD2Vv5t49