#28 Kako da prevaziđeš prepreke u primeni nove navike

Dobrodošli u ovu epizodu podcasta, ja sam Nada Vogt, i danas ćemo govoriti o tome kako održati motivaciju i doslednost u promenama ishrane i navika vežbanja.Kroz rad sa klijentima, uvidela sam da je pad motivacije normalna pojava i naglašavam važnost postavljanja realnih očekivanja. Umesto da se samo fokusiram na krajnje rezultate, ističem značaj usmeravanja na procese.Kroz niz primera, delim svoje uvide o tome kako male, postepene promene mogu biti održivije i efikasnije od radikalnih transformacija. Ova epizoda je rezultat mog ličnog iskustva i istraživanja, te se nadam da će vam pružiti inspiraciju i praktične savete za vaš put ka zdravijem životu.Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenjeZaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/