28. Marraskuun selviytymisopas; kulttuurikerhoja, seksiä ja aikataulutettuja treenejä

Kasattiin teille how to survive marraskuu- opas. Jaetaan toimivimmat vinkkimme siihen millaisilla asioilla saada itsensä motivoituneeksi ja liikkeelle silloinkin, kun haluaisi vaan kaikkein mieluiten jäädä kasaksi sohvalle. Puhutaan myös siitä toimiiko kirkasvalolamppu todella, ja tuleeko aikataulutetut treenit toteuttettua todennäköisemmin kuin ne, jotka tehdään sit kun on sopiva fiilis.  Paljastetaan millä yksinkertaisella, ja toimivalla, kikalla päiviin saa lisää tunteja, keskittymiskykyä ja yllättävää kiinnostusta arkisten askareiden hoitamiseen.  Paluun tehneessä ilmiö-osuudessa 75 days hard challenge puhututtaa ja sen vastapainoksi lanseeraataan oma 75 days extremely soft- challenge by Sanni ja Elisa.