28. Mediteren met omgevingsgeluiden

Geluiden zijn er altijd en overal. Ze worden vaak als storend ervaren voor de meditatie en er zijn mensen die de aanwezigheid van veel omgevingsgeluiden als een reden zien om hun meditatie sessie over te slaan. Geluiden kunnen echter nuttig zijn tijdens het mediteren en je meditatie juist ondersteunen.Over hoe dat werkt ga ik dieper in bij deze aflevering van mijn podcast. Uiteraard is er ook een bijbehorende meditatie die je gaat helpen om te mediteren als er veel omgevingsgeluiden zijn. Enjoy!