#28: Mental Load for sundhedsfaglige

I denne episode dykker jeg ned i mental load – den usynlige, mentale byrde, som mange af os sundhedsfaglige bærer på arbejdet.Du kender måske begrebet fra familielivet, men den mentale load lever i bedste velgående på arbejdspladsen også. Det er alt det, du går og husker, ordner og sørger for – uden at nogen beder dig om det, og uden at nogen nødvendigvis ser det.Jeg deler eksempler fra min egen hverdag som fysioterapeut, hvor den mentale to-do-liste nemt bliver lang: koordinering, beskeder, møder, hensyn, små aftaler og omsorg for kollegaer. Alle de små “bare lige”-opgaver, der tilsammen kan blive til en tung mental belastning.Du vil høre om:Hvad mental load egentlig er – og hvordan den viser sig på jobbet.Hvorfor det især rammer omsorgspersoner.Hvordan du opdager, at din mentale kapacitet er presset.Og hvad du kan gøre – både for dig selv og sammen med dine kollegaer og leder.For trivsel på en arbejdsplads er et fælles ansvar.Det begynder med, at vi taler højt om det, der belaster – og stopper med at undervurdere, hvor meget de mange små ting faktisk tærer på os.Lyt med, og få inspiration til at skabe mere overskud og balance i dit arbejdsliv Gå til test for om du er i risiko for at blive udbrændt:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfykbDgPl_g96yWoElUOKmfXlNvf8UpY_4umj7qq5AbunDNyA/viewform?usp=header