#28 ももの裏の筋肉が固いか固くないかを見分ける方法 from Radiotalk

立った状態で両手を床に着けますか？？ 人間の構造的に両手は床に着けられるわけですが、これができない場合はどこかの筋肉が固い可能性があります。 // どうしたら床に手を着けられるようになるか？？ \\ がむしゃらに…ではなく、的確にポイントを絞ってアプローチすれば身体が変わります。 その方法として、まずは自分で自分の身体を理解することです！ 今日はももの裏に対する内容を話していますので、ぜひ聞いていってください。 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace