#28 Neustart 2025: Routinen, Bewegung & Ruheinseln – Mein Weg zu mehr Leichtigkeit

from Cappuccino-Momente: Deine Ruheinseln im Alltag für mehr Gelassenheit & Entspannung - Pausen-Tipps · host Julia von Mama schreibt 'ne Liste

In der ersten Folge des neuen Jahres nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Leichtigkeit. Nach einem herausfordernden 2024 setze ich auf Routinen, Bewegung und kleine Ruheinseln, um mental und körperlich in Balance zu kommen. Erfahre, wie ich 2025 zu meinem Jahr mache – mit realistischen Zielen, bewusster Ernährung und Momenten der Achtsamkeit. Du willst mehr Tipps für Gelassenheit im Alltag? Folge mir auf Instagram: @cappuccino_momente. Gönn dir deinen Cappuccino-Moment – für mehr Balance, weniger Stress und kleine Pausen im Alltag! 🎧☕

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 25, 2025

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#28 Neustart 2025: Routinen, Bewegung & Ruheinseln – Mein Weg zu mehr Leichtigkeit

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