28: Qué es Comer Normal

Con mucha frecuencia, cuando me contactan para pedir información sobre mi programa, me dicen "Si solo pudiera poder comer normal y no aumentar de peso". Mi respuesta a esto siempre es la siguiente... "Hay que evaluar, que es para ti comer normal". Aquí es donde no vuelvo a recibir respuesta. Esto me hace entender que la persona tiene una idea, que quizás quisiera explicar, pero que no se hacen tan fácil hacerlo con palabras. Ahora quiero hacer el ejercicio contigo. Detente un momento y analiza, qué significa para ti comer normal. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher    Sígueme en Facebook y en Instagram   Laida Cotto Nutricionista, especialista en cocina saludable Come Sano y Bonito