#28. Сложности выбора. Что делать, если мне тяжело выбирать?

Привет, друзья! Наверняка вы, как и я, сталкиваетесь со сложностями выбора, когда непонятно, что и как выбрать. В новом эпизоде подкаста я предлагаю разобраться, почему так происходит, а ещё вместе с 4 психологами подумать, как можно себе помочь. Включайте скорее! Будет интересно! Таймкоды:  00:14 – Вступление  01:31 – Что такое выбор?  02:56 – Как и когда мы учимся выбирать?  08:29 – Страхи, связанные с выбором  21:39 – Недостаток доверия себе и сложности выбора  25:20 – Что важнее при выборе – логика или эмоции?  30:04 – Различаем подготовку к выбору и прокрастинацию  32:44 – Лайфхаки 45:57 – Саммари  48:57 – Заключение Приятного прослушивания! Телеграм-канал для предложения тем и ваших вопросов: https://t.me/neotsvechivay  В выпуске упоминаю 2, 3, 4, 9, 13 и 15й эпизоды «Не отсвечивай». Все выпуски можно найти и послушать тут: https://taplink.cc/neotsvechivay  Благодарю экспертов этого выпуска: Ася Захарова,психолог, гештальт-терапевт. https://t.me/psybrained  Анна Мешкова, аналитический психолог. https://pcap-jung.ru/?page_id=5102  Дарья Войтехович, гештальт-терапевт и арт-терапевт. instagram.com/psy.darya.vo * Игорь Герман, психолог. instagram.com/hermann_igor * *Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ. Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.  Best sound by Ilya Yatsenko  ------------------------------------- Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  Звук вафли: https://zvukogram.com/  Фоновая музыка: https://zvukipro.com/ & OWB Music: https://vk.com/or_what_band  ------------------------------------- #творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #расслабление #досуг #усталость #выгорание #эффективность #стресс #выбор #самопомощь