28. TRE menetelmä | Tärinäterapiaa stressinpurkuun

from Avara mieli · host Tiina Miinalainen

Tässä jaksossa kerron TRE-menetelmästä (Trauma & Stress Release Exercise) eli suomeksi tärinäterapiasta vaikka kyse ei olekaan varsinaisesti terapiasta vaan kehon luontaisen palautumismekanismin herättämisestä, sen käytöstä ja hyödyistä meidän elämässä. Mulle TRE oli se THE juttu ja kerron miksi. Mä opiskelin itseni TRE tärinäterapia -ohjaajaksi v.2019 ja olen sen jälkeen ohjannut sitä useille ryhmille ja tietysti yksilöille täällä Etelä-Suomessa. Tärinä harjoittelulla on monia yksilöllisiä hyötyjä ja taito täristä on meillä kaikilla valmiina. Länsimaissa tärinä on ollut pitkään (ja on vieläkin) väärin ymmärretty osa meitä kaikkia. Tärinä on hyvä asia, se ei tee meistä huonoja, viallisia tai mitään muuta vastaavaa vaan kehollisia olentoja joiden keho haluaa vain löytää tasapainon ja tukea meidän hyvinvointia. 🌬️Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? -minikurssille pääset tästä.  🌬️Oman Human Design kehokartan löydät esim. täältä. Ilmaiselle Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä ja jos haluat varata Human Design luennen mun kanssa tai lukea niistä lisää löydät ne täältä. Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun kotisivuilla www.avaramieli.com ja instagramissa @avaramieli . Jos haluat multa postia ja ääniviestejä, pääset mukaan postituslistalle tästä. 🌬️Kaikki mun palvelut löydät mun verkkokaupasta.

What this episode covers

Tässä jaksossa kerron TRE-menetelmästä (Trauma & Stress Release Exercise) eli suomeksi tärinäterapiasta vaikka kyse ei olekaan varsinaisesti terapiasta vaan kehon luontaisen palautumismekanismin herättämisestä, sen käytöstä ja hyödyistä meidän elämässä. Mulle TRE oli se THE juttu ja kerron miksi. Mä opiskelin itseni TRE tärinäterapia -ohjaajaksi v.2019 ja olen sen jälkeen ohjannut sitä useille ryhmille ja tietysti yksilöille täällä Etelä-Suomessa. Tärinä harjoittelulla on monia yksilöllisiä hyötyjä ja taito täristä on meillä kaikilla valmiina. Länsimaissa tärinä on ollut pitkään (ja on vieläkin) väärin ymmärretty osa meitä kaikkia. Tärinä on hyvä asia, se ei tee meistä huonoja, viallisia tai mitään muuta vastaavaa vaan kehollisia olentoja joiden keho haluaa vain löytää tasapainon ja tukea meidän hyvinvointia. 🌬️Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? -minikurssille pääset tästä. 🌬️Oman Human Design kehokartan löydät esim. täältä. Ilmaiselle Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä ja jos haluat varata Human Design luennen mun kanssa tai lukea niistä lisää löydät ne täältä. Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun kotisivuilla www.avaramieli.com ja instagramissa @avaramieli . Jos haluat multa postia ja ääniviestejä, pääset mukaan postituslistalle tästä. 🌬️Kaikki mun palvelut löydät mun verkkokaupasta.

NOW PLAYING

28. TRE menetelmä | Tärinäterapiaa stressinpurkuun

0:00 39:49

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

La tregua fragile

Jun 29, 2026

Il ritorno di Alemanno

Jun 26, 2026

Lotta contro il caldo

Jun 25, 2026

Venezia, verso un ticket più caro

Jun 24, 2026

Russia sotto attacco

Jun 23, 2026

Harri Gustafsberg – Miten tehdä parempia päätöksiä paineen alla?

Jun 23, 2026 ·62m

Similar Podcasts

24 Mattino - Le interviste Radio 24 Prima l'imperdibile appuntamento quotidiano con Paolo Mieli per commentare i fatti della giornata. Poi gli ospiti dal mondo della politica, dell'economia, della cronaca, della giustizia: i protagonisti dei fatti o semplicemente chi ha qualcosa di interessante da dire o su cui riflettere, compresi gli ascoltatori. La squadra: Margherita Aina, Luca Ferrero, Giorgio De Luca, Alessandro Marcotulli, Marco Santoro. Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho Joni Jaakkola Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. [email protected], www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi Rogalska i spółka Marzena Rogalska zaprasza gości, których znamy i lubimy. A goście wpadają by sprawdzić się w niezwykłych muzycznych konkurencjach. Czy celebryci znają się na złotych przebojach,. czego słuchali kiedy mieli naście lat i czy zasługują na to by dołączyć do grona złotych medalistów Radia Złote Przeboje? Przekonaj się w każdą niedzielę między 11:00 a 14:00. Konferencja NextM 2019 RMF FM Grupa RMF była partnerem konferencji NextM organizowanej przez GroupM 5 grudnia 2019 roku. W trakcie wydarzenia reklamodawcy i partnerzy GroupM mieli okazję poznać wschodzące trendy technologiczne i posłuchać wizjonerów ze świata marketingu. Na miejscu zbudowane zostało studio mobilne RMF FM, w którym dziennikarz rozgłośni, Krzysztof Berenda, przeprowadzał wywiady z prelegentami, uczestnikami i organizatorami.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Avara mieli?

This episode is 39 minutes long.

When was this Avara mieli episode published?

This episode was published on April 22, 2021.

What is this episode about?

Can I download this Avara mieli episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!