#28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit

Diese besondere Atemübung wirkt zweifach beruhigend und sie unterstützt deine Gesundheit. Wir arbeiten mit einer kurzen Atempause nach der Ausatmung. So verbessert sich deine Sauerstoffversorgung und gleichzeitig kannst du üben loszulassen und zu vertrauen.Wichtiger Hinweis: Praktiziere diese Übung nicht, wenn du schwanger bist oder Herzprobleme hast.Ich freue mich über jede Bewertung, Kommentar oderWeiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote &Workshops findest du hier:https://www.self-care-coach.com/Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-testOnline Breathwork & QiGong KurseFragen und Themenwünsche bitte an [email protected] dich mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/