28【拖延】最简单也是最难的治拖方法-叶武滨说时间管理

时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn11447，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，它是精力、生命力不够旺盛的一种状态......用通俗的一句话概括就是---没什么电了。付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报！拖延者往往追求立竿见影的效果，他们会及时行乐，觉得只要现在爽就好，不管未来的事情怎么样。治疗拖延症需要“标本兼治”，这里开出三个药方：第一个，最简单也最难；第二个，最简单，但是不能持续；第三个，最难，但是效果最好。