#28 Vilho Ahola

Tässä jaksossa vieraana elintapalääkäri Vilho Ahola. Juttelemme elintapojen vaikutuksesta terveyteen ja siitä miten elintapoja muutetaan. Jaksoa sponsoroi Suomen paras paahtimo 2017, Lehmus Roastery https://lehmusroastery.com/ ja jaksossa nautimme tätä kahvia: Pusupuisto - City roast https://lehmusroastery.com/products/pusupuisto-city-roast Jakson lopussa myös tietoa kahvin terveysvaikutuksista Linkit Vilho FB:ssä https://www.facebook.com/vilhoaholamd/ Oivauni http://www.oivauni.fi/en/frontpage/ Frank Martelan kirja Tahdonvoiman käyttöohje https://www.adlibris.com/fi/kirja/tahdonvoiman-kayttoohje-9789513174446 Pauli Ohukaisen blogi Tervettä skeptisyyttä http://www.tervettaskeptisyytta.net/ Juha Hulmin Lihastohtori blogi https://lihastohtori.wordpress.com/ Vilhon luento "Elintapojen vaikutus suorituskykyyn ja palautumiseen" 20.5.2018 klo 11-15 @ CrossFit Espoo https://www.wodconnect.com/crossfit-espoo/seminars/3699 Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.fm/ Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antti Twitterissä https://twitter.com/anttiakonniemi Seuraa podcastia Apple Podcastin avulla https://itunes.apple.com/fi/podcast/akonniemen-avara-luonto/id1281251935?mt=2 (Mainos) Nauramaan.com on Suomen reilun stand up -lippujen verkkokauppa. Tarjoamme kattavan valikoiman stand up -esityksiä ympäri Suomen, helpolla varauksella ja ilman piilokustannuksia - https://www.nauramaan.com