281: Motivasjon når du trenger det mest

Har du mistet motivasjonen?    Nei – man kan ikke miste motivasjon!    Motivasjon er ikke noe man har eller får – det er noe man skaper.    Man kan glemme eller droppe å skape sin egen motivasjon  – men motivasjon er ikke noe man mister.    Motivasjon handler om å ta ansvar for seg selv og livet sitt.    Men når man først er der – at den er ikke til stede...  Når man vil gi opp eller ikke føler for å komme seg opp igjen…    Hva gjør man da?    Det første jeg tenker det – er å finne ut  H V O R F O R ?    Hvorfor vil du gi opp?  Hvorfor blir motivasjonen borte?   Ofte er det en av disse grunnene:   Vi vil ha resultater nå – helst i går.  Sammenligner deg selv med andre Føler du ikke betyr noe – gjør ikke en forskjell Stresset over «alt du må gjøre» Har ikke en «purpose» eller mening med det du gjør Setter deg urealistiske mål som virker mot sin hensikt   Så hva er ting du kan gjøre når du er nede for å skape deg motivasjon   Ta tid for refleksjon - PAUSE Finn ut hvorfor du vil gi opp Minn deg på hvorfor du gjør det du gjør Se for deg hvordan livet er når du har fått resultatene du vil ha Lag deg en plan  Heng med fine Powerfriends Takknemlighet for det du allerede har i livet ditt  Feire de små stegene Lytt til de som har gjort det før deg – bøker, sitater, podcaster  Ta daglige action    Motivasjon er noe du skaper selv daglig, med rutinene dine.    Hva gjør du for å skape motivasjon for deg selv?    En av mine beste motivasjonsbyggere er morgenrutinen – hvor jeg spør meg selv:  hva vil du og hvem må du være i dag for å få det til.    ---  NEDLASTNINGER  ---     Trenger du mer motivasjon - sjekk ut bloggen for mine tips: http://www.grysinding.no/281  Opptak for MasterMind 2021 er i november, få mer info her: http://grysinding.no/mastermind   Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.