286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García

En el episodio de esta semana invitamos a Lydiana García, psicóloga intuitiva, para hablar del famoso burnout o agotamiento que casi todas las personas experimentan actualmente:¿Cómo identificar los síntomas del agotamiento?¿Qué significa realmente tomar un descanso?¿Cómo balancear mi vida para no llegar a un ritmo de agotamiento?¿Por qué creemos que vivir en estrés es normal?¿Ya conoces la teoría de los puntos de Ash? Este episodio te va a encantar y si no la conoces todavía, corre a escucharlo porque te estás perdiendo de una gran herramienta.Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí.¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.