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EPISODE · Feb 10, 2026 · 23 MIN

28✨Wenn Dir Deine eigene Kraft Angst macht

from PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei. · host Julia Singer

In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen kennen und selten laut aussprechen: Die Angst vor der eigenen Klarheit. Die Angst vor der eigenen Kraft. Wir wissen sehr wohl was wir wollen, aber ein alter Teil in uns hat gelernt, dass Klarheit gefährlich ist. Zu direkt. Zu viel. Zu unbequem. Ich teile offen, wie mich genau diese Angst aktuell in meiner Selbständigkeit einholt: Die Angst, falsch gesehen zu werden. Die Angst, nicht mehr das „nette, liebe Mädchen“ zu sein. Und die innere Spannung zwischen innerer Wahrheit und äußerer Anpassung. In dieser Folge erfährst du: warum Klarheit oft mehr Angst macht als Unsicherheit wie das Nett-sein-wollen dich klein hält – auch wenn es gut gemeint ist welche inneren Rollenbilder dich daran hindern, deine Wahrheit zu sprechen wie du in kleinen, realistischen Schritten beginnst, Grenzen zu setzen und wie ein Leben aussieht, das auf Selbstrespekt statt Zustimmung basiert Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Kraft wachsen will und du bereit bist, nicht mehr nett zu sein, sondern Dein Leben zu leben!.

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH. Liebe ist kein Zufall Simone Janiga Wie kommt man von lockeres Dates in eine Beziehung? Wieso ziehen Männer sich zurück? Wieso verliebt man sich in die falschen Männer oder so selten und wann kommt der richtige Mann, der einen liebt, so wie man ist? In meinem Podcast gebe ich Antworten auf zahlreiche Fragen wie diese. Dabei spreche ich aus dem Herzen über das wichtigste Thema der Welt, "die LIEBE". Mein Name ist Simone Janiga und ich selber weiß, wie es sich anfühlt, wenn man in der Liebe kein "Glück" hat und in einem Liebes-Labyrinth feststeckt. Ich habe jahrelang viel gelernt, studiert und geheilt, um zu verstehen, worauf es in der Liebe wirklich ankommt, wie Liebe funktioniert und warum es bei mir und den Männern nicht geklappt hat, bevor ich letztendlich meinen Traummann finden und heiraten konnte.In den letzten Jahren, haben ich und mein Team hunderten Frauen dabei geholfen den passenden Partner zu finden, ihren Ex loszulassen, wieder Freude beim Daten zu haben, Selbstbewusstsein aufzubauen oder Klarheit für ihre FRÜF – Frauen reden über Fußball Rebecca Görmann, Kristell Gnahm In FRÜF steckt, was der Name verspricht: Frauen reden über Fußball. Hinter FRÜF steckt ein stetig wachsendes Podcast-Kollektiv von Frauen, für die Fußball mehr ist als nur eine Sportart. Wir sind Fans, Journalistinnen, Spielerinnen – und manche von uns sogar alles davon. Wir sind diskussionsfreudig, aber solidarisch. Uns interessieren fußballerische Trends, der Diskurs über 50+1 oder die gesellschaftliche Relevanz von Antirassismus-Kampagnen des DFB genauso wie die Unterschiede im Umgang mit Frauen- und Männerfußball, die weibliche Fußballsozialisation oder der Umgang mit Sexismus im Stadion. Über solche Fragen sprechen wir in wechselnder Besetzung in unserer monatlichen Sendung.FRÜF ist keine Sportschau in Rosa und keine Analyse von Spielerfrauen-Instagram-Profilen – bei FRÜF geht es um Fußball. Punkt. Wir geben dabei weiblichen Perspektiven und Stimmen eine Plattform, die in anderen Sendungen einfach viel zu selten auftauchen – weil wir es können. Denn wir sind viele. Beziehungskosmos Sabine Meyer & Felizitas Ambauen Journalistin Sabine Meyer stellt die Fragen und Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen antwortet. Was macht gute Beziehungen aus? Und wie kann man sie lernen? Auch zu sich selbst. Was sind die klassischen Alltagsfallen? Und wie verstehe ich mich und andere besser?Die beiden Frauen führen die Hörer:innen auf leicht verständliche und nahbare Art an psychologische Kernfragen heran. Es geht um Prägungen aus der Kindheit und daraus entstehende Bindungsmuster. Um unflexible Glaubenssätze, die unsere Weltsicht beengen und um starre Schemata, die wenig Entwicklungsspielraum lassen. Aber auch um Emotionen und Bedürfnisse und darum, wie wir eine immer tiefere Verbundenheit zu uns selbst und unserem inneren Kind erlangen können. Dieser Podcast ist ein wohlwollender Begleiter zur Selbstreflexion und lässt einen Schritt für Schritt beziehungsweiser werden.Schema-Folgen sind mit einem * markiert.#selbsterkenntnis #beziehungsweisheit

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This episode was published on February 10, 2026.

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