29. 75HARD & Mental toughness - soloavsnitt med Jo

Hallå på er och glad söndag! Idag släpper jag ett lite kortare avsnitt där jag pratar om 75 hard och mental toughness. Ett kortare avsnitt i syfte att ge er en insikt om hur ett program som man ska följa under 75 dagar kan hjälpa till att bygga upp inte bara disciplinen men också ge dig ett starkare mindset. Jag berättar lite kort om anledningen till varför jag har valt att göra den är typen av program och vad jag hoppas få ut av det. Vi alla behöver dagligen jobba på vårt mindset, det är en färskvara, så vill vi utveckla det behöver vi också jobba för det. Jag hoppas att med detta avsnitt få dig att förstå att bara du kan ta ansvar över ditt egna liv och vill du ändra någonting så kan du också göra det! Om du har lyssnat på Next Level podcast tidigare så vet du förmodligen redan våran regel annars så har du den här: Gillar du det du hör så får du jättegärna dela vidare det här med en annan person som du tror skulle uppskatta avsnittet. Massa kärlek och tack för att just DU lyssnar! Länk till avsnittet om 75 hard: https://open.spotify.com/episode/1tDHTAgvqC6BVeHL9Fedha?si=iAsVKaeyQVKSie78EHGTyQ IG: @next.levelpodcast @jo.vestin