EPISODE · May 13, 2026 · 1H 14M
29. De la exigencia rígida a la flexibilidad emocional: la clave para evitar la rabia y el estrés - Con Dan Varas
from Lifehackers Podcast · host Lucero Robles y Sonora Morales
En esta entrevista, el psicólogo Daniel Varas nos explica cómo entender y regular nuestras emociones, desmitificando ideas sobre la personalidad y el cambio emocional. Aprenderemos herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad y las relaciones, basadas en la neurociencia y la psicología cognitivo-conductual. En esta conversación profunda, exploramos cómo gestionar la ansiedad, la importancia de la autocomprensión y las estrategias prácticas para afrontar emociones difíciles. Daniel Varas comparte herramientas para regular nuestras respuestas emocionales y mejorar nuestra calidad de vida.ENLACEShttp://instagram.com/danvaraspsicologo🔗 CONECTA CON NOSOTRASInstagram: www.instagram.com/thelifehackerspodcastYouTube: www.youtube.com/@thelifehackerspodcast TikTok: www.tiktok.com/@thelifehackerspodcastEscucha todos los episodios: www.linktr.ee/thelifehackerspodcastApóyanos adquiriendo productos recomendados: https://www.mercadolibre.com.mx/social/mova7922817🔥 SUSCRÍBETE
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