29. équilibre pro-perso, la culpabilité, routines efficaces, gérer sa fatigue... Episode Q&A

Cette semaine on fête les 1 an du podcast !Pour l'occaz je réponds à vos questions posée sur insta , que j'ai regroupé en 3 thèmes :🌸 Yoga & Bien-être : Je vous raconte ma découverte du yoga à Bali et comment il a été un outil précieux contre le stress. Vous repartirez avec des astuces simples pour booster votre énergie au quotidien, des rituels du matin aux pauses bien-être, tout ça avec un soupçon de respiration pour régénérer votre esprit.💼 Vie de CPE à Copenhague : Dans un environnement parfois pesant, j’ai appris à jongler entre culpabilité, priorités, et recherche de sérénité. Je partage avec vous les routines qui m’ont aidée à rester alignée avec mes valeurs, malgré les tempêtes.🌏 Questions & Projets : Vous saurez tout sur mes envies de voyages, ma transition professionnelle, et pourquoi j’ai choisi de concentrer mon énergie sur l’accompagnement des enseignants grâce au yoga.⭐ Si tu veux aller plus loin, c'est par ici : https://www.leayoga.fr/bloom____________________________________Autres liens utiles : ⭐ Tes outils "clé-en-main" pour sortir de l'épuisement et retrouver motivation et énergie.https://www.leayoga.fr/starterpack⭐ retrouve toute mon actualité sur Instagram : https://www.instagram.com/lea.f.yoga/⭐ des pratiques déjà dispos sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCz72iCp1JchMMWMvuobSmYQ⭐ Le challenge Yoga gratuit pour mettre 10 min de Yoga dans ta vie de prof  : https://www.leayoga.fr/challenge10x5 ⭐ La feuille de route ZEN A L'ÉCOLE : 6 conseils pour commencer à te sentir moins encombrée mentalement : https://lea-yoga.systeme.io/roadmapHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.