#29. Finger weg vom Cheatday - wieso er dir nicht beim Abnehmen helfen wird

from Es ist nur Essen! - Intuitives Essen I Wohlfühlgewicht I Abnehmen I Gesunde Ernährung · host Melisa Dokumaci - Expertin und Coach für intuitives Essen

6 Tage knallhart nach Regeln essen und am 7 Tag alles über Bord schmeissen? Der sogenannte Cheatday schmückt heutzutage viele Diät- und Fitnessprogramme. Aber ist das wirklich gesund? In dieser Folge lernst du, wieso der Cheatday sogar gefährlich sein kann und wie du viel smarter vorgehen kannst und dennoch abnehmen wirst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 6, 2023

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#29. Finger weg vom Cheatday - wieso er dir nicht beim Abnehmen helfen wird

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