29. Gli ultraSONNI

Se tratti il dolore lo sai bene e gli studi parlano chiaro: il sonno è un fattore assolutamente chiave nell'insorgenza e persistenza del dolore muscoloscheletrico. Ed ecco che si sveglia facilmente dentro ognuno di noi il moralizzatore con l’impulso di redarguire i pazienti che dormono male o poco e dispensare con facilità i consigli di igiene del sonno. Fosse così facile. A nostro parere, la realtà è ben più complessa e diventa difficile pensare che la gestione del sonno si possa ridurre a qualche semplice consiglio, come quello di spegnere i reel di Instagram prima di dormire o alzarsi durante la notte per cambiare ambiente. Non siamo sicuri che questo si traduca in un grande vantaggio nei nostri pazienti. Uno sbadiglio tira l’altro, ma cosa invece tiene sveglie le persone e non le fa dormire? E’ davvero il dolore che sveglia i nostri pazienti? Come possiamo intavolare una discussione aperta e profonda sul sonno? Quale ruolo abbiamo realmente noi fisioterapisti nella sua gestione? Speriamo che non vi addormentiate nell’ascoltare questa puntata. Buon ascolto e buona notte a tutti!