29. Het Nederlands eetpatroon, vooral brood, wordt je daarmee gezond oud?

Het Nederlands eetpatroon bestaat veelal uit brood. Dat leren we al vroeg als kind, we eten brood als ontbijt, lunch en vaak ook tussendoor. Maar is het wel zo gezond? Er zijn veel verschillende geluiden over, ik kijk vooral naar wat ik zie om me heen, mijn ervaring, onderzoeken die gedaan worden. Deze kijk is niet zwart/wit en kan altijd veranderen, want we weten zoveel nog niet. Als je gezond ouder wilt worden adviseer ik brood te minderen, ik leg je in deze podcast uit waarom en wat je wel kunt eten. https://www.facebook.com/marion.christianen https://www.instagram.com/marionchristianen/ www.marionchristianen.nl Zoek je recepten met veel eiwitten? Kijk hier eens naar: Proteine rijke recepten of 50 recepten in 30 minuten