#29: הטריקים הטעימים לאכילה רגשית

from נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות · host מירי לאב

האתגר של אכילה רגשית מלווה את רוב הנשים שסובלות משחלות פוליציסטיות.ובדרך כלל זה מלווה ברגשות אשם וכעס עצמי על חוסר השליטה העצמית שלי.אבל חשוב מאוד שתדעי שיש דרך אחרת להתמודד עם אכילה רגשית-שהיא גם תעלים את זה לאט לאט,אבל גם תהני מכל ביס לאורך הדרך.מוכנה?בואי נתחיל!לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 22, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#29: הטריקים הטעימים לאכילה רגשית

0:00 15:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

אכילה חיובית מאיה לנגר אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצותאנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות?

This episode is 15 minutes long.

When was this נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות episode published?

This episode was published on February 22, 2023.

Can I download this נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!