#29 Is PMS wel echt?

Ontzettend veel vrouwen hebben, in meer of mindere mate, last van PMS, maar bestaat PMS eigenlijk wel echt? En kun je er ook iets aan doen? Dat veel vrouwen last hebben van klachten zoals stemmingswisselingen, eetbuien, gevoelige borsten, vermoeidheid, boosheid, neerslachtigheid of migraine tijdens de laatste fase van hun cyclus wil nog niet zeggen dat het ook normaal is.  In deze aflevering ga ik dieper in op de oorzaak van PMS (en dat is niet alleen hormonaal) en ik geef je tips om deze klachten (drastisch) te verminderen. Volg me ook op Instagram (ellen_daenen) voor dagelijkse tips rondom hormonen en je cyclus of kijk op mijn website: www.ellendaenen.nl Interesse in het Fix je hormonen programma? Kijk dan hier: https://www.ellendaenen.nl/fix-je-hormonen Zet jezelf op de wachtlijst voor mijn nieuwe boek "Eten volgens je cyclus" en ontvang als eerste bericht als het klaar is. (https://www.ellendaenen.nl/kookboek/)