29. J’ai changé ma routine (et ça m’a fait du bien)

Dans cet épisode, je te partage les petites habitudes que j’ai mises (ou remises) en place dans ma routine - non pas pour être parfaite, mais pour me sentir alignée, apaisée et plus en forme. On parle de sport le matin, de petit-déj salé, de journaling, de temps loin du téléphone… Et surtout, de pourquoi une routine n’est pas là pour nous oppresser, mais pour nous soutenir 💛Un épisode qui fait du bien, qui rassure et qui, je l’espère, te motivera à créer une routine à ton image.🗓 N’oublie pas de télécharger ton tracker d’habitude (le lien est en story Instagram) ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.