#29 Jak být silnější než tvoje výmluvy - Dominik Luks

Vítejte u dvacátého devátého dílu progresstalk!Hostem této epizody je jak se sami dozvíte velmi renesanční člověk Dominik Luks.Jak zvládat extrémní situace a udržet chladnou hlavu? Co spojuje filozofii samurajů a moderní stoicismus? Jak poznat a posouvat svoje limity – fyzicky i mentálně? Proč se vyplatí investovat do odborníka, když začínáš?Jak funguje princip alter ega a jak ho využít v praxi? Jak překonat zranění a přetvořit ho v příležitost k růstu? Co dělat, když tě okolí podceňuje a nevěří ti? Proč je klíčové držet slovo sám sobě? Jak pracovat s hlasem pochybností v hlavě? Jak přijetí smrti může vést k plnějšímu životu? V čem spočívá opravdové zdravé sebevědomí? Jak vypadá mentální příprava na světový rekord? Proč je důležitá každodenní disciplína i v době, kdy se ti nechce? Co se naučíš o sobě, když jsi sám na opuštěném ostrově bez jídla? Jaký je rozdíl mezi koučinkem, mentoringem a „guru“ přístupem?Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.Přeji příjemný poslech! :)Link na hostahttps://www.instagram.com/dominikluks/?hl=cshttps://www.sportathlete.cz/dominik-luks/Link na instagramhttps://www.instagram.com/progresstalk/FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.czPROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk2000:00 – Úvod a představení hosta00:22 – Bushido, smrt a stoicismus01:32 – Hodnota toho, co máme ve své moci02:45 – Sebeovládání, změna mindsetu a koučink04:00 – Kdo je Dominik Luks?04:48 – Překonávání vlastních limitů05:51 – Zátěžové testy, rekord na hoře Fuji07:55 – Znalost limitů a tréninkový plán09:00 – Dnešní posedlost měřením všeho10:08 – Zóna 2, běh a funkční trénink11:58 – Začínáš? Vezmi si trenéra13:05 – Klient musí chtít změnu14:02 – Vnitřní motivace a práce s egem15:45 – Pod tlakem jako výhoda16:52 – Zdravé sebevědomí a vlastní závazek18:24 – Otužování jako nástroj pro hlavu19:24 – Perfekcionismus vs. adaptabilita21:08 – Karlos, Conor a síla přesvědčení22:56 – Vizualizace a příprava na rekordy24:00 – Alter ego a změna mindsetu přes oblečení27:18 – Emoce, vzpomínky a vědomá práce s prostorem28:14 – Síla držet slovo sám sobě30:00 – Úspěch, pád a ztráta houževnatosti32:09 – Tiché pochybnosti a práce s nimi34:00 – Mentální odolnost jako výsledek ztrát35:54 – Přijetí smrti jako klíč k životu37:50 – Partnerství a stoická rovnováha doma40:00 – Světové rekordy jako proces41:44 – Disciplína jako cesta k výjimečnosti42:42 – Posuny, stagnace a motivace44:00 – Opakované zranění a restart45:56 – Využití překážek k růstu47:03 – Výstup na Fuji a práce s hlavou47:58 – Robinsonův ostrov a samota49:45 – Adaptace, přežití a vnitřní síla51:04 – Koučink a kombinace mentoringu51:48 – Tři světové rekordy: Kilimandžáro, Fuji, Antarktida53:54 – Mentální i fyzická extrémnost prostředí55:02 – Plán na knihu: Mindset is Everything56:00 – Vize přednášek a osobního rozvoje57:10 – Závěrečná myšlenka: Přikládejte hodnotu jen tomu, co můžete ovlivnit58:00 – Outro a poděkování