29-慢性病是吃出來的？醫師公開「飲食5原則」逆轉代謝症候群、心血管疾病、癌症、失智風險

來賓：鴻馨診所院長吳佳鴻 醫師 🎯內容重點 慢性病和飲食習慣息息相關！ 高油、高糖、精緻澱粉、缺乏蔬菜蛋白質， 都可能讓身體陷入「慢性發炎」， 導致代謝症候群、心血管疾病、癌症、失智風險上升！ 👉吳佳鴻醫師公開「飲食5原則」： ✔️多吃原型食物 ✔️補足優質蛋白質 ✔️掌握蔬菜多樣性 ✔️少糖、少精製 ✔️均衡搭配、吃得剛好 從餐桌開始，逆轉慢性病威脅！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting