#29 Muutustest, iseenda usaldamisest ja uutest algustest. Roland Tokko

Kuhu läheb sinu energia? Kas muutuste planeerimisele ja nendest unistamisele? Või hoopis muutuste ellu igapäevasele vaiksele ellu viimisele?Kui miski meie elus võtab liigselt energiat, mis kuidagi meie heaolu ei toida, siis tasuks seda muuta, et teha ruumi asjadele, mis sulle energiat annavad. Meie energia = meie tervis.  Kuid miks on inimestel raske neid muutusi teha? Mis teeb muutuste tegemise kergemaks? Kuidas on sellesse seotud iseenda usaldamine?Selge on see, et mida rohkem teadlikult muutusi teha, seda kergemaks see kõik läheb. Ja muutusi jääme me tegema elu lõpuni. Kuidas siis iseennast panna sellesse seisundisse ja nendesse keskkondadesse, kus muutuste tegemine on keskmiselt rohkem soositud?Saates räägime sellest, kuidas alustada uut peatükki ükskõik mis valdkonnas ning kuidas alustada seda peatükki nn puhtana, suurtest hirmudest sõltumata. Ehk räägime sellest, kuidas luua elus justkui uus algus, mille puhul sa tead juba ette, et seal saavad ilmselt olema tõusud ja mõõnad, kuid kus sa oskad iseennast üha rohkem usaldada, et teada, et sa jõuad sinna kohale. Saatekülaliseks on Roland Tokko, kes on ise palju muutusi oma ellu toonud ja kes on aidanud ka tuhandetel teistel oma elus olulisi muutusi teha. Saate lõpus mainis Roland ka Uus Algus raamatut. Kui soovid sellest lähemalt lugeda, siis otselink on siin: https://edukirjastus.ee/uus-algus🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)