#29 - People pleasing : comment s'en défaire

Vous avez beaucoup de mal à dire non ?
Vous vous excusez tout le temps ?
Vous n'osez pas vous affirmer face à l'avis général ?  
Vous vous inquiétez sans cesse de ce que les autres pensent de vous ?
Faire passer vos besoins avant ceux des autres vous semble mission impossible ?
Vous faites probablement partie de ceux qui cèdent aux pièges du people pleasing. Schéma classique pour les perfectionnistes, le people pleasing se traduit par le fait de faire plaisir aux autres au détriment de ses propres besoins. Ecoutez cet épisode pour comprendre pourquoi est-ce qu'on veut plaire à ce point et surtout repartir avec des solutions pour sortir de ce schéma. Bonne écoute!

Références :
Episodes 17 - Ce que les autres pensent de nous (1/2)
Episodes 18 - Ce que les autres pensent de nous (2/2 )
Episode 28 - L'indépendance émotionnelle
Episode 8 - Poser des limites 

Pour aller plus loin :

Offert : 3 clés pour apprendre à lâcher prise

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