🎙️29# - Relaxation guidée - Cultiver le bonheur #relaxation #silence #méditation

🎙️29# - Relaxation guidée : Cultiver le bonheur #relaxation #respiration #méditation Dans cet épisode, je vous propose de d'identifier les ingrédients nécessaire à votre équilibre, de comprendre en quoi et pourquoi c'est important de les connaître avant ensuite de le faire ensemble lors d'un temps d'intériorisation guidé, qui vous permettra aussi de vous détendre et d'harmoniser corps et esprit. Bonne pratique. ****CHAPITRES*** 00:00 à 01:39 Introduction du thème 01:39 à 07:47 Présentation et actus du moment 07:47 à 14:50 Eléments de compréhension sur le sujet 14:50 à 41:35 Temps de pratique******** LES RESSOURCES OFFERTES de Pascale Ségura ****** 🚀 Pour participer aux cours de relaxations offerts deux fois par mois ( inscriptions obligatoires en suivant le lien) : https://segura-pascale.systeme.io/cou... 🚀 MINI-FORMATION DESTINATION SÉRÉNITÉ AU FÉMININ à télécharger en cliquant sur le lien ci-après : https://www.pascale-segura.fr/destina... Cette formation vous permettra : - d'améliorer la communication dans votre couple avec une masterclass exclusive qui vous offre 20 clefs. - mais aussi d'apprendre à mieux gérer stress et tensions avec un pack de 8 relaxations guidées et offertes - de mieux vous connaître et accompagner vos émotions avec un livret de 30 exercices proposés. - BONUS : la possibilité de bénéficier d'une séance découverte de deux heures avec moi. ******** LES OFFRES D'ACCOMPAGNEMENTS de Pascale Ségura ******* Vous trouverez l'intégralité de mes offres d'accompagnement sur mon site. 🚀 Formations en ligne : Les clefs de la sérénité sur 21 jours Apprendre à s'aimer, à s'écouter https://segura-pascale.systeme.io/cle... 🚀 En ligne - Le Refuge - un espace participatif pour évoluer ensemble (ateliers, défis, formations, médiations, coaching express, célébrations, etc..) : https://segura-pascale.systeme.io/ler... 🚀 En ligne ou présenciel - Parcours individuel de transformation et de transformation CAP SÉRÉNITÉ - Être serein(e) avec ses émotions et ses relations, communiquer avec bienveillance, oser être soi, vivre au présent : https://segura-pascale.systeme.io/par... *** MON SITE : https://www.theraneo.com/pascale-segu... ***MUSIQUE(S) : **** Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.comPixabay Calming Tree Light_MusicHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.