#29 身体のメンテナンスは何をしてますか？ - Yasu’sプロダクトマネージャーラジオ

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皆さん身体のメンテナンスで行っている事、気をつけている事はありますか？最近身体の疲れを感じたので改めて自分の意識していることを振り返ってみました。・自分にあった睡眠時間を欠かさず取る（6時間~7時間）・週一の筋トレ・週数回のサウナまだまだ意識が足りていない部分（食事など）も少しずつ気をつけて習慣化していきたいと思います。関連tweet https://twitter.com/gonc5555/status/1594097839440740353?s=20&t=W32JM05BXcZUDLb-8KcgFg #健康 #こころとからだの健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61899a013db982af522eb33b

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How long is this episode of Yasu’sプロダクトマネージャーラジオ?

This episode is 9 minutes long.

When was this Yasu’sプロダクトマネージャーラジオ episode published?

This episode was published on November 16, 2022.

What is this episode about?

皆さん身体のメンテナンスで行っている事、気をつけている事はありますか？最近身体の疲れを感じたので改めて自分の意識していることを振り返ってみました。・自分にあった睡眠時間を欠かさず取る（6時間~7時間）・週一の筋トレ・週数回のサウナまだまだ意識が足りていない部分（食事など）も少しずつ気をつけて習慣化していきたいと思います。関連tweet https://twitter.com/gonc5555/status/1594097839440740353?s=20&t=W32JM05BXc...

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