29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen

Unterer Rückenschmerzen und Krämpfe...wer kennt es nicht.Fast jeder Mensch hat in seinem Leben schon Bekanntschaft mit Schmerzen im unteren Rücken gemacht und auch mit Krämpfen.Aber warum ist das so?Und die viel wichtigere Frage: was kann man selber effektiv dagegen tun?Warum Du Dich eigentlich über Krämpfe freuen solltest und wieso niemand mit Rückenschmerzen leben musst und was Du gegen Schmerzen im unteren Rücken tun kannst; das alles erfährst Du heute in dieser Episode.Und es gibt einen Sonderpreis für unsere Online Live Stunden.Was Du dafür tun musst, erfährst Du auch im Podcast.Wie immer freue ich mich über eine tolle Bewertung auf iTunes oder Google, Dein Abo auf Spotify und vor allem Deine Weiterempfehlung an Familie, Freunden & Bekannten.Hab einen tollen Dienstag,Deine MimiSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...