29. Vad tror du om reflektion?

I det här avsnittet utforskar vi reflektion och vad det egentligen innebär. Hjälper det oss att förstå mer, eller riskerar det att bara skapa mer ljud i huvudet?Vi pratar om skillnaden mellan att tänka tillbaka och att se något klart i stunden. När reflektion blir något vi gör med intellektet kan vi lätt fastna i analyser och gamla mönster.Samtalet rör sig mot en annan riktning. Att vara närvarande i nuet och låta insikter komma utan att vi försöker tänka fram dem. Där finns en annan form av klarhet som inte bygger på att vi går tillbaka i tiden.Vi utforskar också hur våra reaktioner kan förändras när vi ser något nytt i stunden, och hur framtidstankar ofta speglar det vi redan tror och tänker.Ett avsnitt om skillnaden mellan att tänka mer och att se något nytt, och varför verklig förändring inte kommer från analys utan från insikt.Du hittar även oss på:YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Uppstroms-Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Får du hjälp av våra avsnitt? Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.Inspiration: Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks som gjorde denna upptäckt 1973, formulerade dem.Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Musik: Purple-Planet.comNyckelord: De Tre Principerna, De 3 Principerna, Three Principles, inre värld, inre upplevelse, bortom tankar och känslor, insikt, inre klarhet, medvetenhet, psykologisk förståelse, självförståelse, mental hälsa, inre resurser, personlig utveckling, välmående, inre frihet, inre visdom, närvaro, nuet, känslans intelligens, Sydney Banks, kontrollbehov