#29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten Körpers steuert – und wie wir es optimieren können | Dr. Kristin Arp

#29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten Körpers steuert – und wie wir es optimieren können | Dr. Kristin ArpDeepdive zum Thema orales Mikrobiom / Mundflora mit Dr. Kristin Arp, leidenschaftliche Zahnärztin und Expertin rund um das Thema Mundgesundheit.Wie ist die Mundflora genau aufgebaut?Was passiert, wenn das Mikrobiom im Mund aus den Fugen gerät?Wieso sollte man Mundspülungen lieber vermeiden?Was kann man tun, um sein orales Mikrobiom optimal zu unterstützen?All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode!Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠00:00:00 Intro00:01:00 Aufbau des oralen Mikrobioms00:04:45 Richtige Balance der Mikroorganismen00:07:00 Einfluss von Erkankungen00:08:00 “Schädliche” Bakterien00:09:00 Zahnseide & Zahnfleischbluten00:11:00 Entzündungen00:13:00 Alzheimer-Demenz00:15:00 Darmerkrankungen00:18:00 Blutzucker/Diabetes00:20:00 Krebserkrankungen00:23:00 Tools für gute Mundgesundheit00:25:00 Die richtige Balance im Mund00:27:30 Die Rolle der Ernährung00:29:00 Weiche vs harte Lebensmittel00:30:30 Kohlenhydrate, Zucker und Brot00:33:00 Kauen & Speichel00:34:30 (Xylit)-Kaugummis00:39:00 Karies & Paradontose00:40:00 Mundatmung & Trockenheit im Mund00:42:00 Übergewicht & Schnarchen00:44:00 Sind Mundspülungen schädlich?00:46:00 Alkohol vs Chlorhexidin vs ätherische Öle00:48:00 Mundspülung & Bluthochdruck00:52:00 Rauchen & Vapen00:53:30 Chronischer Stress00:54:30 Schwangerschaft & Menopause00:56:00 Abschließende WorteInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiwInstagram von Dr. Kristin Arp: https://www.instagram.com/doktorarp/Website: https://zahnarzt-arp.de