＃２９　月曜日　先に言葉ありき【自分から始める】

月曜日の朝。月曜日のテーマは「先に言葉ありき」です。1週間の始まりに、私自身の最近の大きな変化と、それを引き起こした「能動的な生き方」についてお話しします。最近、周りの方々から「鏡さん、変わりましたね」とよく言われるようになりました。以前の「硬い」「ちゃんとしている」「強い女性」というイメージから、「柔らかい」「優しい」という印象へ変わったそうです。私自身が感じる一番の変化は、イライラや不安、焦りが消え「心が平和」になったことです。今回の配信では、表情までも変えた「時間の使い方のシフト」について紐解きます。・気づかなかった「受動的」な日々： これまでは仕事や所属団体の用事など、外から来るものに対応することに大半の時間を費やしていました。無意識のうちに、相手に合わせた受動的な生き方になっていたのです。・自分の時間は「残り物」？： 隙間時間の読書やゴロゴロする時間。かつての私にとって、自分の時間はいつも「余った時間」でした。この状態に違和感を感じ、自分の時間のウエイトを増やそうと決意しました。・「自分で始める」楽しさ： 畑仕事、坐禅、合氣道、そして麻雀。このポッドキャストもその一つです。「いつかやれたら」と思っていた趣味を、最初から能動的な時間として確保し、自分で始めることで、日々の中に喜びが溢れ出しました。・ウエイトを変えて生きる： 外から来るものに振り回されるのではなく、自分の思った通りの状況へと時間の比重を変えていく。能動的な時間が増えることで、心には静かな平和が訪れます。 あなたの今の生活は、能動的でしょうか？ 自分にとっての「能動的な生き方」とはどんな状態か、一度立ち止まって考えてみませんか？新しい1週間の始まりに、あなた自身の言葉で、自分らしい時間をデザインし始めましょう。#朝窓 #心の平和観察者 #先に言葉ありき #自分から始める #能動的 #時間の使い方 #心の平和 #BBrain #3月16日 #ポッドキャスト録音中 #自己対話