# 291 GAS - 30 Sekunden Jammern – und dann glücklich sein!

In dieser Folge der Glücksaufladestation nehmen dich Anja und Bernhard mit in die frische Energie des Frühlings – und zeigen, wie kleine Impulse Großes verändern können. Vom spontanen Frühjahrsputz bis hin zu bewussten Perspektivwechseln geht es darum, die eigene Energie wahrzunehmen und ihr zu folgen. Außerdem erfährst du, wie einfache Übungen – wie bewusstes „Jammern auf Zeit" oder der Fokus auf die schönen Dinge im Leben – deine Stimmung nachhaltig verbessern können. Eine inspirierende Episode über Achtsamkeit, Leichtigkeit und die Kraft, Gespräche (und damit auch Gefühle) aktiv zu lenken. Perfekt für alle, die sich eine kleine Portion gute Energie und neue Denkanstöße für den Alltag holen möchten. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail [email protected] Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail [email protected] Telefon 0176 420 29 790