EPISODE · Jul 15, 2025 · 23 MIN

294 如何拿回你的主体性？

from 高情商沟通话术：自在表达，想说就说

在关系中，我们常常不自觉地“让渡”了自己的选择权。一边口头上说着“随便”“都行”，一边心里却充满委屈；一边答应别人安排的工作和请求，一边又在心里默默累积愤怒。我们以为这是懂事、通情达理，却慢慢活成了一个“别人说了算”的人。本期节目，我们来聊聊：什么是“主体性”，又该如何在语言中一点点拿回属于自己的主动权。你会听到：“主体性”与“客体性”这两个词，背后到底在说什么；为什么我们总会在重要时刻说不出“我想怎样”；拿回主体性的第一步，是从语言中承认“我在选择”；四种表达方式，让你重新找回说话的立场感与掌控力。我们不鼓励一味地“做自己”，也不主张无视环境的“掌控一切”。我们想邀请你，试着在说话的那一刻，意识到：你有权利表达、选择、拒绝，也有能力承担结果。所谓主体性，不是对抗谁，而是你终于开始为自己的人生签字盖章。

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This episode was published on July 15, 2025.

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在关系中，我们常常不自觉地“让渡”了自己的选择权。一边口头上说着“随便”“都行”，一边心里却充满委屈；一边答应别人安排的工作和请求，一边又在心里默默累积愤怒。我们以为这是懂事、通情达理，却慢慢活成了一个“别人说了算”的人。本期节目，我们来聊聊：什么是“主体性”，又该如何在语言中一点点拿回属于自己的主动权。你会听到：“主体性”与“客体性”这两个词，背后到底在说什么；为什么我们总会在重要时刻说不出“我想怎样”；拿回主体性的第一步，是从语言中承认“我在选择”；四种表达方式，让你重新找回说话的立场感与掌...

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