#298 DẪN THIỀN 10 PHÚT BUỔI SÁNG XUA TAN LO ÂU CHO NHÀ LÃNH ĐẠO

Những người chủ doanh nghiệp ơi, có bao giờ bạn dừng lại và tự hỏi: Liệu mình có đang ổn không? Và tạm dừng khoảng 10 phút để tự nhủ “Đừng cố gồng mình để chống chọi mọi áp lực nữa!”? Hôm nay, tui sẽ thiết kế 10 phút đó để bên cạnh và cùng bạn vượt qua lo âu - cũng là cách tui làm mỗi sáng vô cùng hiệu quả. Hãy đọc tiếp để biết cách sử dụng nghen.Giữ cho sức khỏe tinh thần tốt là một loại công việc mà tui nghĩ không phải ai cũng hoàn thành đúng deadline, đúng KPI dễ dàng được, nhất là những nhà lãnh đạo! Những người này lì và cố chấp dữ lắm! Lì đòn tự cho rằng bản thân mình có thể giải quyết mọi thứ, lì đòn trước mọi sóng gió, lì đòn ôm đồm hàng trăm cái áp lực đến từ doanh nghiệp, nhân sự mà chưa bao giờ nghĩ đến đứa con bên trong mình! Chiếc Podcast dưới đây sẽ là là một “liều thuốc” khẩn cấp mà tui nghĩ là sẽ cấp thiết cho những người đang bất ổn về mặt tinh thần! Cách sử dụng đơn giản lắm, bạn hãy chuẩn bị cho mình một không gian yên tĩnh và thoải mái, mỗi sáng dậy bật chiếc Podcast này lên và bắt đầu nghe rồi thiền theo tui nhé!Tui tin nếu luyện tập tốt thói quen này, bạn sẽ dần giảm đi những cơn lo âu, chấp nhận thực tại và đi tiếp trên con đường của mình - những nhà lãnh đạo ơi!