#299 De essentiële stap om blijvend rust te creëren

Stel je voor... Je hebt net een lange dag op het werk achter de rug, de kinderen moeten worden opgehaald van school of de opvang, er staat een berg was op je te wachten en de gedachte aan wat er voor het avondeten moet gebeuren geeft een enorme druk. Het gevoel van onrust begint toe te nemen. Je wil het graag heel goed doen als moeder, je kinderen alle aandacht geven die ze verdienen, maar ergens in dit hectische schema verlies je jezelf. Het resultaat? Een voortdurend gevoel van opgejaagdheid en het knagende idee dat je ergens tekortschiet. Hoe je dit doorbreekt en wat de essentiële stap is om blijvend rust te creëren, deel ik met je in deze podcastaflevering. Daarnaast vertel ik over de gratis challenge "Rust voor moeders". Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden. Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor meer rust als drukbezette moeder" aan te vragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/ Of meld je aan voor mijn gratis 3-daagse challenge “Rust voor moeders”: https://selmavannoije.nl/gratis-challenge/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay