EPISODE · Apr 7, 2014 · 15 MIN
2b Meditationskurs zweite Woche lange Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause
from Yoga Video · host Podcaster
Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Du kannst die kleinen Atempausen zwischen Ein- und Ausatmen beobachten. http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Folge direkt herunterladen
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