#2x02 | Cómo el miedo te jode la vida.

El miedo es una emoción básica del ser humano, la necesitamos para sobrevivir, para enfocarnos en los peligros y resolverlos, huir, pelear o escondernos… Pero, ¿qué pasa cuando el miedo empieza a ser por cosas no tan peligrosas, por cosas que no podemos resolver, de las que no podemos huir, ni pelear…? Cuando el miedo empieza a ser tan constante que nos habituamos a vivir en estado de alerta contínua, con lo que eso supone para el cuerpo y la mente… El miedo sostenido en el tiempo termina provocando ansiedad y esto, en la actualidad, es un tema muy serio. En este episodio explicamos cómo puede influir en tu vida y tus decisiones, cómo puede marcar tu estado de ánimo y literalmente, joderte la vida de a poco y sin pausa.  Puedes llegar al punto de pensar que es una decisión consciente, creyendo que es parte de tu personalidad y no el efecto de un miedo que, de forma inconsciente, te está limitando la vida y el disfrute en cada momento presente. Si tienes ganas de aprender sobre el miedo e indagar en los tuyos propios, te dejamos aquí un artículo interesante (y quizás intenso)  https://elbagonzalez.com/por-que-siento-miedo/ ‎ No dudes en preguntar todo lo que necesites, nos encantará acompañarte. Si hay alguien a quien le pueda servir este episodio, nos ayudaría muchísimo que se lo envíes 🙂 Gracias por escucharnos! Podcast de⁠ ⁠⁠⁠Elba González ⁠⁠⁠⁠y⁠ ⁠⁠⁠Marta Lumeras⁠⁠⁠⁠. Síguenos en⁠ ⁠⁠MentesUtopicas⁠⁠  O echa un ojo a nuestra web:⁠ ⁠MentesUtopicas.com⁠⁠