3.10. Айжан Кунаева о питании в семье, пищевых привычках и праздничном столе

Гостья этого эпизода - моя сестра Айжан, с которой мы поговорим о том, как ели в детстве и как эволюционировали наши пищевые пристрастия с возрастом. Обсудили новогодние застолья и как перестать переедать во время праздников. А также затронули тему лишнего веса и диет. Айжан поделилась тем, как выстраивает питание в своей семье и прививает правильные пищевые привычки детям. Бонус: рецепт вкусного перекуса для детей. Мы упоминали: приложение Form https://digital.joinform.co/ Подписаться на Акмарал https://www.instagram.com/akmaral_run/ Подписаться на Айжан https://www.instagram.com/aizhana_kunРедактор: Марина ШариповаМонтаж: Асем Сарышева