#3: 1000 ngày Viết Nhật Ký đã thay đổi cuộc đời mình - hàn gắn nội tâm, củng cố nội lực | Thương mình #3

Trên hành trình chữa lành, nếu không có những trang giấy, những con chữ đồng hành, có lẽ mình đã không thể được như ngày hôm nay, một người thấu hiểu nội tâm và đã tự chữa lành những tổn thương. Viết, cùng với thiền tập, là 2 phương pháp chính giúp mình chuyển hóa toàn bộ nội tâm, hàn gắn những vết thương trong quá khứ, chữa lành đứa trẻ bên trong và củng cố nội lực ở hiện tại, giúp mình vững bước xây dựng tương lai mình mong muốn. ------- Xem phiên bản video trọn vẹn tại: https://youtu.be/_YilWUevJGQ ------- 0:00 - Nhận ra Viết nhật ký có thể thay đổi cuộc đời 1:18 - Thích cảm giác được thả hồn vào những con chữ 3:09 - Chứng minh khoa học - Viết cải thiện sức khỏe tinh thần 4:42 - Để mọi suy nghĩ và cảm xúc tuông trào qua những con chữ. 6:28 - Hàn gắn nội tâm và chữa lành quá khứ 9:49 - Củng cố nội lực ở hiện tại - Rèn luyện tư duy, sáng tạo 13:13 - Củng cố niềm tin về tương lai -------- Chào mừng bạn, tâm hồn thiệt đẹp 🌻 đến đây, mình là Dịu Tiền. Mình là một người tự chữa lành (a self-healer), không phải là người chữa lành (a healer). Mình chỉ chia sẻ các phương pháp, con đường (the ways) từ kinh nghiệm thực tế của mình, hy vọng các bạn sẽ có thêm chọn lựa để tự chuyển hóa, tự phát triển và tự chữa lành. ✨ Peaceinhersoul-yoursoul ✨ -------- Reference: Murray, B. (n.d.). Writing to heal. https://www.apa.org. https://www.apa.org/monitor/jun02/writing -------- Mời bạn đến thăm nhà YouTube: youtube.com/@peaceinhersoul/sub_confirmtion=1 Instagram: https://www.instagram.com/peacein.diutiens.soul Facebook: facebook.com/people/Peaceinhersoul/61561653245725 Email: [email protected] --------- © Bản quyền nội dung và hình ảnh thuộc về Peaceinhersoul. --------- #podcast #chualanh #yeubanthan #peaceinhersoul