EPISODE · Jun 16, 2016 · 6 MIN
3.2 Meditación caminando 15 junio 2016- Ana Mª Losa
Con la meditación caminando observamos el cuerpo en acción. Recordemos que la finalidad de estas prácticas meditativas está en conseguir estar atentos a todo lo que sucede momento a momento. Mindfulness pretende desarrollar nuestra atención plena en nuestra vida cotidiana. Esta meditación nos ayuda a caminar siendo conscientes de cada paso que damos, llevando la atención a las sensaciones en nuestro cuerpo en el presente al realizar la acción de caminar
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3.2 Meditación caminando 15 junio 2016- Ana Mª Losa
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