3.3. Марина Шарипова: “Еда была моей опорой в декрете”

В гостях подкаста Марина Шарипова - продюсер подкастов, автор подкастов "Морское время" и "Книгометр", бегунья и мама двоих детей. Марина не страдает от лишнего веса, она не сидела на диетах, дисциплинированно тренируется, но у нее было нарушено питание и была сильная тяга к сладкому. Мы поговорили о том: - как меняется наше состояние и пищевые привычки в декрете; - как найти контакт со своим телом; - что кроется за тягой к перееданию; - как страх за здоровье сподвиг Марину наконец разобраться в теме питания; - как тренироваться и иметь энергию. Присылайте свои вопросы в телеграм аудиосообщением, чтобы я разобрала их в одном из эпизодов t.me/akmaral_run Подписаться на Марину https://www.instagram.com/maricherieПодписаться на Акмарал https://www.instagram.com/akmaral_run/ Редактор: Марина ШариповаМонтаж: Илья Мартынов