3.3 Medit. el cuerpo y sus elementos - 15 junio 2016 Ana Mª Losa

Tomamos conciencia en esta meditación de los diferentes elementos que componen nuestro cuerpo. Nos hacemos conscientes de cómo los elementos externos (aire, agua, tierra-solido, fuego-energía) son los mismos elementos que está en nuestro interior. Son “regalos” que tomamos prestados por un tiempo y que siempre tenemos que devolver. Tomamos conciencia así de la impermanencia y del continuo movimiento que hay en nuestro cuerpo. Además podemos empezar a tomar conciencia de que nuestro cuerpo está enteramente conectado con todo lo que nos rodea.