3. 3 Procesar el alimento

Este es el episodio 3 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con otra reflexión de mierda. Y ahora vamos a centrarnos en el proceso digestivo completo, ¿vale? Que tarda en promedio unas 24 a 72 horas, es decir, de 1 a 3 días en los humanos. Y aunque la digestión en el estómago o el intestino delgado es bastante rápida, suele ser horas, el paso por el colon es el más lento y puede durar eso, de 30 a 40 horas. En el estómago, como decimos, estará de 2 a 4 horas y la comida se mezcla con ácidos formando el quimo. En el intestino delgado estará de 4 a 6 horas, donde se absorben los nutrientes. En el intestino grueso o colon durante 30 a 40 horas, donde se van a procesar los residuos, se absorbe el agua y se forman las heces. Y factores influyentes, pues va a influir el tipo de alimento, las grasas tardan más, el metabolismo, la hidratación y la actividad física, pues pueden alterar o hacer que este sitio, o sea que este proceso sea algo más rápido.